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花生加蜂蜜吃起什么作用?蜂蜜水可以和花生一起使用吗?

VIEW: 发布时间:2021-01-12 10:18:40

花生不得不说是生活中备受喜欢的食物,生吃、油炸都很好吃,蜂蜜香甜可口,蜂蜜泡花生米也是一种不错的吃法,那花生加蜂蜜吃起什么作用?

花生和蜂蜜都是营养丰富的食品,二者搭配对身体也有许多好处,接下来田野牧蜂带大家稍微了解一下。

①维持心血管健康:花生果实中含有的白藜芦醇能降低血小板聚集,帮助预防动脉硬化及其他心脑血管疾病。同时蜂蜜能够使血液的成分正常化,血红蛋白含量增加,心血管张力加强,进而对于保护心血管大有好处。

②增强体质:蜂蜜中含有180多种物质,包括丰富的葡萄糖、多种活性酶、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,多种成分对身体有一定的滋养作用,还可以促进身体的新陈代谢和血液循环,加快体内废物和毒素的排出,并具有杀菌消炎的作用,进而提高身体的抗病能力。同时花生果实含钙量丰富,能促进骨骼发育,维护骨骼健康。

③润肠通便:花生中的油脂成分很高,还有一定的甲基纤维素,能够润滑肠道,推动肠道蠕动。蜂蜜也有不错的助消化作用,像水白蜜含有丰富的活性酶,可以促进胃肠道的蠕动,搭配多种矿物质和氨基酸等成分能增强胃肠的消化功能,从而促进食物在肠胃内的消化和吸收。

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